• 内蒙古西部地区高职院校蒙汉学生身体机能对比 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    经由过程对内蒙古西部地区高职院校蒙汉先生身材性能的考察剖析,片面主观地把握蒙汉高职先生的体质安康状况,为内蒙古自治区高职院校体育教养改造,增进蒙汉先生的身材安康供应理论依据,为民族地区经济社会发展,进步高职先生的体质安康,放慢人才培育有首要意义。

    关键词高职院校;蒙汉先生;身材性能

    中图分类号642文献标识码文章编号1009-0118(2012)-02-00-02

    研讨工具

    之内蒙古西部地区有蒙古族先生的高职院校的先生身材性能为研讨工具。本研讨拔取内蒙古西部地区蒙、汉族先生比例较平衡的高职院校7所,抽样局部蒙古族先生以抽取预科班先生为主,汉族先生以同专业,同年级抽取为主。每所院校抽取600人作为样本。其中蒙族先生300人男150人,女150人;汉族先生300人男150人,女150人。搜集总计4200人的2008至2010延续三年的体质测试测试了局,经由过程对照,对内蒙古西部地区高职院校蒙汉先生体质测试了局举行研讨。样本构成见表1。

    二、测试目标

    测试名目拔取的依据为《先生体质安康尺度》中对大先生的要求大先生体质共分为6项,期中身高、体重、肺活量为必测名目;选测名目为3项从50米跑、立定跳远中选测一项;男生从台阶实行、1000米跑中选侧1项,女生从台阶实行、800米跑中选侧1项;男生从座位体前屈、握力中选侧1项,女生从座位体前屈、仰卧起坐和握力中选侧1项。本研讨终极拔取身高、体重、肺活量、台阶实行、立定跳远、握力6项为蒙汉男女生配合的测试名目。《尺度》评估目万博世界杯官网,万博娱乐网址注册,万博娱乐城官方网站标及权重如下身高尺度体重为0.15;握力体重指数为0.20;肺活量体重指数为0.15;台阶实行为0.20;立定跳远为0.30。《尺度》评分品级如下86分及以上为优良;76-85分为优良;60-75分为合格;60分如下为不合格。经由过程抽取数据有7所院校发展了体质测试事情的数据举行剖析。

    三、近三年蒙汉先生肺活量体重指数平均值差距对照

    肺活量体重指数次要经由过程人体本身的肺活量与体重的比值,亦即每1体重的肺活量的绝对值来反应肺活量与体重的相关程度,用以对不同年龄、性别的个体与群体举行主观的定量比拟剖析。在有关氧代谢名目活动员选材和先生体质综合评估中有一定参考作用。其盘算公式为肺活量/体重。计量单位肺活量用毫升(),体重用千克()。肺活量检测数值低(与正常数值相比),阐明

    顺叙机体摄氧才能和排出废气的才能差,人体外部

    暮气的氧供给就不充裕,机体的一些事情就不能正常。一旦机体需求大批耗损氧的情形(如长光阴深造、事情、猛烈活动时)就会涌现氧供给的严重不足,从而招致诸如头痛、头晕、胸闷、肉体萎靡、留意力不集中、记忆力降低、失眠等不良反应,这不仅仅会影响了深造与事情,并且会给身材安康构成许多没法挽回的损失。因此在先生举行评估时采纳了肺活量体重指数来举行评估。

    从表3咱们能够看出退学第一年蒙古族男先生的肺活量体重指数比汉族男先生高4.06,对数据检讨,差距十分明显(<0.01);汉族女先生肺活量体重指数比蒙古族女先生高4.17,对数据检讨,差距十分明显(<0.01);而经由两年的大先生活蒙古族男生与汉族男生肺活量体重指数差距愈来愈大,对数据检讨,差距十分明显(<0.01);蒙古族女生与汉族女生肺活量体重指数虽然差距愈来愈小,然而对数据检讨,差距仍然十分明显(<0.01)。以是咱们要增强汉族男先生和蒙古族女先生体育熬炼。体育熬炼能够明显进步肺活量,譬如能够时常性的做一些扩胸、振臂等徒手操操练,对万博世界杯官网,万博娱乐网址注册,万博娱乐城官方网站峙耐久跑、泅水、踢足球、打篮球、折返跑等,像中长跑活动员和泅水活动员的肺活量可达6000毫升以上。需求留意的是不论挑选那一种方式,都要坚持不懈时常操练才能无效。由于体育熬炼能够明显添加呼吸肌的力量,进步肺的弹性,使呼吸的深度加大、加深,进步和改良肺呼吸的效率和性能。

    四、近三年蒙汉先生台阶实行平均值差距对照

    台阶实行指数是反应人体心血管零碎性能状况的首要指数。台阶实行指数值越大,则反应心血管零碎的性能水平越高,反之亦然。不外详细情形还要视被测人的身高、体重和肺活量而定。

    时常加入有氧代谢活动,能够进步心血管零碎的性能水平,其表示为在实现台阶实行定量负荷事情时脉搏搏动次数降低,在实行停止后脉搏的搏动次数规复到平静形态所用的光阴缩短,台阶实行指数增高。

    有氧代谢活动是指活动时人体需氧量和摄氧量达到动态平衡的活动。做有氧活动时,体内不发生乳酸沉积,心率和呼吸保持在不变的形态,因此持续活动光阴长,安全性高,脂肪耗损多,有利于改良心血管零碎的功效。

    台阶考试男生运用高40厘米台阶(或凳子),女生采纳高35厘米的台阶(或凳子)做踏台上下活动。考试前测定平静时的脉搏,而后受试者做轻度的豫备活动,次要是活动下肢枢纽关头。上下台阶(或凳子)的频次是30次/分,节拍器的节律为120次/分。受试者按节拍器的节律实现实行,被测试者从豫备姿态起头,分四步实现动作。

    第一步被测试者一只脚踏在台阶;第二步踏台腿蜷缩成台上站立;第三步先踏台的脚下先下地;第四步还原成豫备姿态。

    用2秒上下一次的速度(按节拍器的节律来做)延续做3分钟,做完后立即坐在椅子上测量活动停止后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数。并用如下公式求得评定指数,盘算了局包含有小数的,对小数点后的1位举行四舍五入取整举行评分。

    评定指数=〔踏台上下活动的持续光阴(秒)*100万博世界杯官网,万博娱乐网址注册,万博娱乐城官方网站〕/〔2*(3次测定脉的和)。

    大学男生各测试名目评分尺度中,台阶实行67以上优良、53-65优良、46-52合格、45如下不合格。大学女生各测试名目评分尺度中,台阶实行60以上优良、49-59优良、42-48合格、41如下不合格。现将内蒙古西部地区近高职院校蒙汉先生台阶实行所取得数据举行剖析。

    从表4咱们能够剖析得出在台阶实行测试中蒙古族男先生成就为不合格人数是77人,占被考察人数的7.33%;汉族男先生是63人,占被考察人数的6%。蒙古族男先生成就为合格人数是294人,占被考察人数的28%;汉族男先生是259人,占被考察人数的24.67%。蒙古族男先生成就为优良人数是504人,占被考察人数的48%;汉族男先生是511人,占被考察人数的48.66%。蒙古族男先生成就为优良人数是175人,占被考察人数的16.67%;汉族男先生是217人,占被考察人数的20.67%。从以上数据咱们能够看出汉族男先生台阶实行成就好于蒙古族男先生,阐明

    顺叙汉族男先生在有氧代谢才能方面也就说耐力类名目方面绝对较好,然而蒙汉男先生优良比例绝对优良与合格人数绝对低,还应增强耐力训练。

    蒙古族女先生在台阶实行测试中成就为不合格人数是20人,占被考察人数的1.9%;汉族女先生是35人,占被考察人数的3.33%。蒙古族女先生成就为合格人数是196人,占被考察人数的18.67%;汉族女先生是182人,占被考察人数的17.33%。蒙古族女先生成就为优良人数是413人,占被考察人数的39.33%;汉族女先生是420人,占被考察人数的40%。蒙古族女先生成就为优良人数是421人,占被考察人数的40.1%;汉族女先生是413人,占被考察人数的39.34%。从以上数据咱们能够看出汉族女先生台阶实行成就和蒙古族女先生成就濒临,并且蒙汉女先生优良和优良率快要80%,阐明

    顺叙蒙汉女先生在有氧代谢才能方面也就说耐力类名目方面成就较好。

    五、论断与提议

    (一)论断

    1、内蒙古西部高职院校先生身材本质方面蒙古族男先生在握力体重指数值及立定跳远成就方面优于汉族男先生,蒙古族女先生在握力体重指数值及立定跳远成就方面优于汉族女先生。

    2、蒙汉先生体质也受到地区、饮食、文明和活动习气等要素的影响。

    3、经由过程对两民族对照剖析,蒙族男女生体质总体优于汉族男女生,蒙族男女生介入体育活动、体育熬炼的人数也多于汉族男女生。

    (二)提议

    1、依据蒙汉先生身材本质的差距,改造现有体育课教养内容,进步改良蒙汉先生身材本质的针对性,树立先生身材本质档案构成先生身材本质测试、评估、回响反应零碎。让先生理解本身的身材本质方面存在的不足,引导其在身材本质测试后举行有针对性的、迷信的身材熬炼,增进身材安康水平的进步。

    2、在高职院校校体育教养中,过度添加存在蒙古族特征的教养内容,不竭进步蒙族先生深造的兴味,同时也能够让汉族先生理解和接触这些活动,生动教室氛围,进步讲课后果。在充分体现民族地区特征的同时,无效晋升先生的身材本质。

    3、在详细的体育教养中,应注重培育先生体育熬炼的兴味和自觉性,树立保健认识,为一生材育熬炼作沉淀。各高职院校要无效哄骗好课余光阴,不竭丰盛先生的课外体育活动。

    4、培育一生材育观,为先生创造能够自主挑选的体育课程,添加先生体育深造的挑选性,要哄骗各院校的资源,不定期为先生举行各种形式的体育活动辅导班,以至树立合乎本院校实际的体育活动俱乐部,指导先生把握迷信的熬炼身材和进步身材本质的方式和办法。

    参考文献

    1国家体育总局,教育部.先生体质安康尺度(试行方案).2002.

    2汪巧琴.北京市海淀区中先生体质安康研讨.北京体育大学硕士论文,2007.

    ?生体质安康研讨[C].北京体育大学硕士论文,2007.




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